Välkommen till mig på Heyra Hälsa. 

Heyra är fornnordiska och betyder ”att lyssna” och hänvisar till en viktig egenskap för att kunna bekräfta och förmedla medkänsla till varandra. Att lyssna och bli lyssnad på är viktigt i ett hälsosamt liv.

Jag är diplomerad samtalsterapeut i psykosyntes (2014), vilket motsvarar steg 1 i integrativ psykoterapi. Jag är även handledarutbildad (2021), båda utbildningarna vid Psykosyntesakademin i Stockholm. Jag har coachat chefer och medarbetare i utvecklingsinriktade samtal under många år är diplomerad coach enligt ICF (International Coach Federation).
 

Något som tydligt påverkat mitt arbetssätt är den evidensbaserade samtalsmodellen Motiverande samtal (MI) som används i arbete med livsstilsförändringar, levnadsvanor och attitydfrågor i hälsofrämjande syfte. Jag har läst MI på Karolinska Institutet och har en internationell certifiering till lärare i det internationella nätverket Motivational Interviewing Network of Trainers (MINT).  

Samtalsyrket ser jag som ett yrke där man aldrig blir fullärd och har alltid strävat efter kontinuerlig fortbildning, exempelvis i Mindfulness, ekopsykologi, dans- och rörelseterapeutiska verktyg. Förutom coachning, motiverande samtal och utbildningar i MI och coachande ledarskap, handledning och samtalsterapi, erbjuder jag skräddarsydda uppdrag med ett uppskattande förhållningssätt och upplevelsebaserad metodik.

Reflektioner, övningar, dialog och närvaroträning är några av mina arbetssätt för att skapa framåtrörelse och tillit i samarbetet. 

Jag tar emot på Hälsans Hus, Fjällgatan 23B i Stockholm.