Om mig Monica Knudsen

Välkommen till mig på Heyra Hälsa. 

Heyra är fornnordiska och betyder ”att lyssna” och hänvisar till en egenskap för att bekräfta och förmedla medkänsla till andra, men också till sig själv.  Att lyssna och bli lyssnad på är viktigt i ett hälsosamt liv.

Jag är diplomerad psykosyntesterapeut (2015), vilket motsvarar steg 1 i integrativ psykoterapi och även handledarutbildad (2021). Samtalsyrket ser jag som ett yrke där man aldrig blir fullärd och har alltid strävat efter kontinuerlig fortbildning som tex i Mindfulness eller i rörelseterapeutiska verktyg.

En samtalsmodell som jag integrerar i mitt arbete är den evidensbaserade samtalsmodellen Motiverande samtal. Den används ofta i arbete med livsstilsförändringar, levnadsvanor eller attitydfrågor. Jag har coachat chefer och medarbetare i utvecklingsinriktade samtal under många år och är ICF coach. I min strävan att utveckla mig ytterligare som coach tar jag nu ett nästa utvecklingssteg med mål att certifiera mig på PCC-nivå hos ICF – International Coaching Federation.

Förutom coachning, motiverande samtal och utbildningar i MI, handledning och samtalsterapi, erbjuder jag skräddarsydda uppdrag med ett uppskattande förhållningssätt och upplevelsebaserad metodik. Reflektioner, övningar, dialog och närvaroträning är några av mina arbetssätt för att skapa framåtrörelse och tillit i samarbetet. 

Jag tar emot på Hälsans Hus, Fjällgatan 23B i Stockholm. 

Du är hjärtligt välkommen!